Par Coaching
Få hjælp og redskaber til, et velfungerende parforhold.
- Kontakt -
- Polaritet -
- Ægte intimitet -
- Kontakt -
Er når i er åbne og ærlige i forhold til jeres oplevelser, behov og følelser, samt definerer jeres roller, grænser og værdier.
Jeg er ok, du er ok.
- Polaritet -
Er når du står ved dig selv, og i respektere jeres forskellighed, og ser den som en styrke.
I komplimenterer og spiller hinanden gode.
Vi er ok.
- Ægte intimitet -
Er resultatet af jeres kontakt og polaritet.
Livet er ok.
En forudsætning for et velfungerende parforhold, baserer sig på en fælles vision, samt mod til vedholdende udvikling og afvikling.
Det er en udviklingsrejse og en tilstand, mere end en destination.
Tillid, Tryghed og Tilfredshed
Kærligheden kan have trange kår i en travl hverdag, men den er aldrig længere væk end, at man kan vælge den til.
Mange par har alligevel svært ved at gøre det, og finde balance mellem egne ønsker, behov og værdier, og ens partners ønsker, behov og værdier. Parforholdet går i hårdknude, man misforstår hinanden og konflikterne skaber den afstand man slet ikke ønsker.
Man lover mere end man kan holde, man føjer sig uden at ville det, man skælder ud og nedgør den anden, man fortryder, og gør det godt igen, men man gentager mønstret og det slider unødig på tilliden og tilfredsheden.
Forskelligheden bliver det våben du bruger for, at retfærdiggøre dig selv.
Længslen smerter, men du har svært ved, at se din del af konflikten.
Du synes den anden er for meget eller for lidt, men det er kun et spejl på dig selv og den rolle du spiller i dramaet.
Lad os vikle trådene ud og knytte nye bånd, lad os få klarhed over behov og værdier, så i kan kommunikere og udtrykke jer overfor hinanden og genfinde den gode kontakt, intimitet og kærlighed.
Hvilke problemer og udfordringer kan du/i genkende?
Måske flere og de kommer i rækkefølge?
- Misforståelser
- Opslidende konflikter
- Dominerer og kontrol
- Symbiotiske forhold
- Omvendt polarisering
- Magtkampe om "alt"
- Mangel på kommunikation
- Sexliv er gået i stå
- Forveksler sex med nærhed
- Push - pull strategi
- Bange for nærhed
- Går alene i seng
- Afstand og ensomhed
- Konfliktskyhed
- Pleaser og føjer sig
- Sidder lårene af hinanden
- Feminin mand - Maskulin kvinde
- Rodet rollefordeling
- Svært at lave om på rutiner
- Fungerer kun som praktiske forældre
- Forveksler intensitet med klarhed
- Eskalerende konfliktniveau
- Higer efter nærhed
- Bliver gerne længe på jobbet
Hvis i kan genkende mere end 4 af disse problemer og udfordringer, er i helt klart i målgruppen, og jeg vil anbefale at i booker en uforpligtende samtale, og alt at vide om hvordan jeg arbejder struktureret og resultatorienteret.
Her er det vigtig at tilgodese jeres individuelle behov og jeres fælles vision for parforholdet.
Noter numrene i kolonne 1 og 2 der matcher din oplevelse og medbring dem til vores uforpligtende samtale.
Her får vi en snak om hvordan jeg kan hjælpe jer til bedre kontakt, mere polaritet og ægte intimitet.
PS: Min erfaring gennem mange år på banen er at, det er kvinderne der først, oplever utilfredsheds i parforholdet og i 85% af tilfældene, er den part, der tager initiativ til skilsmisse/brud hvilket som regel kommer totalt bag på manden.
Der er udsendt "signaler" i lang tid, nogle gange flere år, men han har ikke opfanget dem, og oplever bruddet som et forræderi mod deres fremtidsdrømme og familiesammenhold.
Kvinderne har ofte delt deres problemer og udfordringer med fortrolige veninder, og som regel har veninderne de samme længsler, problemer og udfordringer i deres parforhold, så de får støtte til at gå videre med separation og skilsmisse planerne.
På denne måde har kvinderne forberedt sig både psykisk og følelsesmæssig, men har alligevel svært ved at se konsekvenserne af bruddet på længere sigt.
Hvorimod manden, det "maskuline" ofte har en mere langsigtet tilgang.
Derfor er det en meget god ide, at få manden på banen, fordi det er godt for ham, at tage ledelse, både overfor sig selv og hans behov, men også som den maskuline part i relationen, så han får bedre kontakt til sig selv, bliver mere tydelig og skaber mere polaritet.
Det gør at kvinden føler sig mere tryg, skruer ned for hendes maskuline kontrol side og åbner for hendes feminine bløde modtagelige sider, så de får mere balance og ægte intimitet.
Det er parcoaching hvor kun manden deltager, det giver ham selvrespekt og maskulint nærvær.
Åbenhed og ærlighed = tillid, frihed og sammenhold.
Hvordan kan i tilgodese hinandens behov for autonomi.
Hvordan balancere mellem personlige ønsker/ambitioner og ansvar for relationen/parforholdet.
Frihed bygger på tillid og tillid kommer af åbenhed og ærlighed.
Når i står ved jeres oplevelser og taler fra hjertet styrkes tilliden, selv om det føles usikkert.
Sandheden må komme foran sikkerheden, ellers bliver ting holdt skjult af frygt for, at såre den anden, det skaber mistillid og afstand.
Man manipulerer, lyver og forvirrer som resulterer i mistillid, energitab, afstand, så kærligheden tørrer ud.
Uden gnister og gnidninger, ingen friktion, ingen friktion ingen klarhed og polaritet.
Kommunikation er nøglen, og sandheden er døren, der åbner for tilfredsheden.
Det gode parforhold kræver mod og handling
fra begge parter.
Mod til, at tage de svære samtaler og give konstruktive tilbagemeldinger.
Mod til, at kende og stå ved ens meninger og holdninger.
Mod til, at være sårbar og erkende fejl, usikkerhed og tvivl.
Ægte intimitet er når i stoler på jer selv og føler jer trygge i forskelligheden.
Vi er ok, og livet er ok
💞
Mit navn er Karl-Otto Sandvik, og har drevet virksomheden 2bii Coaching For Mænd i mere end et årti.
Med dyb erfaring fra egen udviklingsrejse og fra alle de mænd og par jeg har coachet gennem årene, er jeg parat til, at guide jer til bedre kontakt, mere polaritet og ægte intimitet.
Kærlig hilsen. Karl-Otto Sandvik
Du kan give mig et kald på 20162911 eller sende mig en besked med hvornår det passer jeg ringer dig op.
