Hvem er jeg, hvor kommer jeg fra, og hvorfor arbejder jeg som mandecoach?

• Barndom og opvækst  fraværende far og tryghed i mors skørter - friluftslivs og grænsesøgende adfærd
• Ungdomsliv og "ud i verden"  første møder med alkohol og ærligt arbejde - boksning
• Uddannelser, kvinder og faderskab   kunst, druk og grænseløshed
• Crash and burn  jeg rammer min bund - fyring- skilsmisse - ædruelighed - sygedagpenge, lykkepiller og terapi
• Recovery og nye tider   de mørke år, nye perspektiver og nyt liv - 12 trin, Buddhisme - Arketyper
• Selvstændighed og modenhed  jeg lærer mig selv og mit værd at kende
  
• Etablering og videregivelse. Men hvorfor MÆND som målgruppe? Etablering af virksomheden 2bii.
• Formål, Vision og mening Mit  BIG Why? Hvordan stå til tjeneste for en større vision

Mit navn er Karl-Otto Sandvik, opkaldet efter min far Otto-Karl Sandvik,  ja, "kreativt" - men hvad har mit forhold til min far og mor betydet for mig som voksen mand, meget, det kommer jeg ind på nedenunder.

Barndom og opvækst. 1962 - 1970

Jeg er født i Bergen i 1962 og vokset op i Tromsdalen i det nordlige Norge med en storebror og storesøster. 
Farmand var sømand og rejste på langfart, så han så jeg ikke meget til de første 4-5 år af mit liv, der gik jeg for det meste i mors skørter, som også var i arbejde som sygeplejerske. 

Et friskt barndomsliv med mange venner, meget natur, dybe dale, skove, barskt hav, høje bjerge, kolde mørke vintre med rigeligt sne og flagrende nordlys over himlen, skiture, alpinsport og mørketid -  solglitrende somre med midnatssol, myg og fiske efter små ørreder i elven, teltture og vandringer i den vilde natur.

Min nærmeste nabo var Tromsdal Tiden, et smukt bjerg på 1238 meter, som troner for enden af dalen, som en gigantisk løvemor. Tinden, som den kaldes, virkede som den ambolt jeg fik smedet mine karakterstyrker på, gennem de mange bestigninger, sommer som vinter, hvor jeg fik trimmet mine styrker, lært mine begrænsninger at kende og fik indpodet et ydmygt perspektiv over tilværelsen i forhold til den store natur.

Her set på afstand med Tromsø by i forgrund.                         Og, iklædt vinter kåbe i lys af de sidste solstråler en forårsdag

   Toptur på Tinden 1978 - 16 år. 

Ungdomsliv og ud i verden. 1970 - 1993
Barne og ungdomsliv, med intenst friluftsliv, de første kvinder, alkohol og det berusende natlige byliv.
Første job på rejefabrik, fragtskib og mejeri. Jeg tjæner min egne penge og køber min første bil en Volvo Amazone 1964 model.
De 2 største aha oplevelser, mit møde med Alkohol og Pornografi.

Boksning, militærtjeneste og afbrudte uddannelser, med eskalerende misbrug af alkohol, hash, porno og kvinder.

Jeg flytter til Bergen som 25 årig og starter på teknisk skole - plast teknik, støber en båd i polyester, gulvbelæg og plastikposer, videre til Lofoten/ Kabelvåg kunstskole og Statens kunstakademi i Oslo, intensiv kunstuddannelse i 6 - 7 år.
Studieture til Leningrad, nu St.Petersburg, Arkhangelsk, Stockholm, Amsterdam, Berlin, Prag, New York.
Filosofisk, ide og kunsthistorie, samt politisk og kulturelt/mytologisk sammenhæng.

Meget udviklende intellektuelle år, men afhængighederne griber om sig, og jeg kæmper med skyld, skam og mindreværd.

Uddannelser, flytning og faderskab. Ca. 1993 - 2002
Efter Statens kunstakademi i Oslo møder jeg en Dansk kvinde, vi bliver forældre og flytter først til Tromsø, så til Aalborg og mit nye liv som indvandrer, nybagt far og arbejdsledig samboer, går i gang.
Jeg arbejder som underviser på Aalborg produktionsskole i 9 år (prutten) og gennemgår en rivende faglig udvikling, hvor jeg underviser i mine kunstneriske færdigheder, sammen med vejledning af de unge mennesker. Og, jeg tænkte ofte at jeg kunne godt have brug for en produktionsskole dengang jeg var i den alderen.

Det er en overvældende periode i mit liv, med arbejde, familie, faderrolle, kompliceret parforhold, langt væk hjemmefra, føler mig max presset på alle områder.
Vi skilles efter 6 år efter rigeligt med "turbulens" og gennemgår en brutal skilsmisse, hvorefter jeg bliver enlig forælder for vores søn og flytter til Nørholm, en lille landsby udenfor Aalborg. 

Det bliver det ikke mindre intenst af, og jeg kampsveder for, at holde næsen oven vande.

Crash and burn. 2002 - 2003 ish,, 
Jeg bliver fyret fra Produktionsskolen efter 9 år, jeg mister overblikket og mit alkoholmisbrug eskalerer. Jeg opgiver mit drikkeri 19 februar 2003 og går til mit første AA møde. 
Jeg ramte min moralske og fysiske bund, jeg havde ikke flere løgne, mit selvbedrag var udtømt, jeg følte mig totalt udbrændt som mand og menneske, men jeg vil ikke min søn skal vokse op uden en far.

I AA møder jeg ligesindede mennesker, jeg får en god sponsor, jeg møder Buddhismen, og jeg begynder mit "recovery".

Jeg starter fra bunden af, hvilket jeg også gjorde. Indre barn arbejde, healing af traumer, samt de skader jeg selv har påført mig.

 Sygedagpenge, kronisk stress, depression, lykkepiller, ensomhed, "dark night of the soul" gennem flere år.

12 Trin arbejdet går sin skæve gang, men jeg gennemfører det flere gange, både i AA og ACA.
Min far går bort i 2003 og min mor rammes af Alzheimer og forsvinder mentalt for os og går bort i 2012.

Livet opleves i denne periode som er en endeløs vaklen i dunkle skygger.

Begyndende "recovery" og nye tider. 2003 - 2010
Mere terapi og psykolog sessioner, tusindvis af AA møder, 12 trins arbejde, mandegrupper, mande retræter, og nye troværdige mandlige venner. 
Jeg arbejder frivillig i mandecentret i Aalborg i en årrække og er med til at redde mange mænd fra det jeg selv havde gennemgået. 

Jeg gennemfører en lang række NLP practitioner, master og Coaching uddannelser, egen studie i personlig udvikling, læser hundredvis af bøger om mande psykologi, mande stress, mande depression, mænd og deres mødre, mænd og deres fædre, dybde psykologi, biologi og eksistentiel filosofi, mytologien om helterejsen, de 4 Maskuline Arketyper, Buddhistisk bøn meditation, leder mandegrupper, lærer at sejle i egen båd, ny frisk luft under vingerne og efterhånden opstart af egen Coaching virksomhed.

• I en periode på 6 år arbejdede jeg som frivillig ved Mandecentret i Aalborg. med over 700 samtaler med mænd i krise ifm skilsmisse, brud og psykisk, følelsesmæssig og fysisk voldelige parforhold.
• Jeg arbejder i 5 år som Coach for et internationalt 3 måneders gruppeforløb for mænd. Reclaim Your Inner Throne. og i denne forbindelse er med facilitator på en række ugelange mande retræter i de Norske fjelde. 
• Jeg er med facilitator på det der kaldes Deep Dive mande retræter på Samsø, sammen med Tomas Friis.
• Jeg har efterhånden tusindvis af coachingsessioner og terapeutiske samtaler i 2bii regi.
• Jeg modtager egenterapi og supervision hver uge.

Selvstændighed og mere modenhed. 2010 - 2014

Efterhånden som jeg får skovlen under mine selvbedrag, selvskade og afhængighedsmønstre, begynder en gryende selvstændighed at vise sig i mit liv. Jeg finder indtil og forløser de følelser jeg har undertrykt. 
Jeg afklarer mine egne behov, mine grænser og mine værdier, og træner mig i at stå ved mig selv, uden at please, fixe og redde andre for, for at få opmærksomhed, sex og kærlighed.

Jeg får mere og mere selvaccept, at jeg er OK selvom jeg ikke er perfekt, jeg en god mand, selvom jeg ikke lever op til andres forventninger. Jeg hviler mere i mig selv - og mestrer at være på egen banehalvdel og gør ikke andre forkert, selv om jeg bliver trigget, ramt og er uenig med mig, eller jeg med dem. (Det lykkes som regel, men ikke altid).
Det er alligevel svært at indrømme jeg har fået det bedre, at det er ok, at være tilfreds og glad.

Jeg lærer at lytte til og handle på min intuitionen/mavefornemmelse og får bedre kontakt til den indre visdom der bor i hjertet og den sunde samvittighed jeg havde solgt ud af. Jeg sætter indre og ydre grænser på en naturlig måde, uden at tromle, og uden de store bekymringer for hvordan andre oplever det. 

Jeg træder ud af min offer og redder identitet og træder mere i karakter som den mand jeg i virkeligheden er, det er både skræmmende og frigørende.

Etablering af Coaching virksomhed - Men hvorfor MÆND som målgruppe?
2012 og fortsættes.
I forbindelse med Coaching uddannelsen, fik vi som opgave at definere vores målgruppe, og vores foretrukne emne i forhold til denne målgruppe, og den ledetråd vi fik til øvelsen var:
Hvilken personlig rejse har du gennemgået og hvad/hvem var den afgørende faktor der gjorde at du tog dine valg?

Det første jeg kom i tanke om, var min søn og min rolle som far og forælder, dernæst en mand jeg mødte midt i min skilsmisse krise, og hvad der skete i den forbindelse.

Jeg var søn af min far, og min dybeste samvittighed fortalte mig, at min søn ikke skulle vokse op med en fraværende eller, i mit tilfælde en død far, så, derfor valgte jeg livet foran det, at stille træskoene.

Mens mit liv hang i laser under skilsmissen blev jeg "passet op" af en mand i forbindelse med en grøn koncert i Aalborg i 1999 Han så mig og forstod hvor jeg var i livet, og, at det så meget mørkt ud. Han gav mig hans nummer og bad mig give ham et kald, når jeg var blevet ædru, så ville han hjælpe mig.
Det var et stort vendepunkt, fordi han troede på noget i mig, jeg ikke selv længere troede på. 

Så da jeg skulle finde målgruppen var det indlysende for mig.

Jeg fik hjælp af en mand der kendte vejen, han havde gået den selv, så det vil jeg give videre. 

Målgruppen blev mænd der står ved en skillevej, er i krise og har brug for at støbe et nyt indre fundament, fordi det gamle fejlede og på den måde skabe sig et solidt liv baseret på egne karakterstyrker, kerneværdier, livskraft og formål. Jeg lærer dem, at implementere de 4 Maskuline Arketyper, så de skaber det indre fundament, de selv kan bygge videre på.

Det har i eftertid gået op for mig, at jeg træner og coacher andre mænd, i det jeg selv havde brug for, at lære.

Jeg følte mig ikke som en mand, men mere som et tomt hylster af en mand, der var inficeret med det der kaldes Nice Guy syndromet. En mand der ikke kender hans værd, ikke kender hans grænser, ikke vidste hvad han ville, og derfor saboterer det der kunne lykkes - hans mantra var at han ikke er ok, at han ikke duer, at det ikke kan nytte noget så det kan være lige meget.

Konfliktsky, pleaser, rodløs, afhængigheder, opmærksomheds junkie, ansvarsløs, skamfuld og fortabt.

Og, jeg kan spore det tilbage til den manglende faderlig rollemodel, med manglende nærvær, opmærksomhed, inddragelse og kærlighed.

Og, at jeg blev viklet ind i en giftig alliance med min mor, og fungerede som hendes fortrolige, som hendes følelsesmæssige stødpude, hvor far blev kørt ud på et sidespor, som "bad guy" i følge min mor.

Jeg besluttede i mit stille sind, at jeg IKKE ville ikke blive som ham. Mit mantra blev desværre: Jeg vil IKKE vokse op, og være en selvstændig ansvarlig mand.

Jeg havde det der kaldes "Peter Pan" syndromet, som betyder at jeg ikke ville vokse op og tage voksenansvar, jeg vil kun have det rart og hyggeligt, deraf mit alkohol og pornomisbrug, deraf min konfliktskyhed og opslidende ubeslutsomhed.

Jeg havde hverken retning, formål eller mening med mit liv som mand.

Det blev en indgroet vane, at underminere mine ambitioner, og det handlede om, at få dagene til at gå - det handlede  om overlevelse. Mit sind, mit hjerte og min samvittighed var ramt af kronisk stress, af barndomstraumer og selvforskyldt udbrændthed, fordi jeg ikke evnede at ændre kurs.

Tror da pokker jeg var motiveret til, at udvikle mig som mand og menneske 😀

Formål, højere magt og ny mening
Buddhisme, AA - ACA, og Arketyperne

Jo dybere jeg kom ind i 12 trin arbejdet i AA (Anonyme Alkoholikere)  og ACA (voksne børn af alkoholiske eller dysfunktionelle forældre), jo mere havde jeg brug for kontakt til en slags højere magt, noget der kunne holde hånden under mig (og over mig), så jeg ikke opgav og faldt i den afgrund jeg følte indeni, og det virkede, jeg følte mig holdt, rummet og respekteret for den jeg i virkeligheden var og ikke udskammet og foragtet for den jeg var blevet til.
Jeg havde ingen tillid til, at andre mennesker kunne gøre det. 

Buddhismen lært mig, at jeg har et indre lys, en indre generator jeg kan forbinde mig med,  en super god og utømmelig universel energi, som nogle kalder guddommelig, essensenergi, eller for, at sige det enkelt, den indre visdoms flamme og universelle LIVSGNIST.

Da jeg opdagede Arketyperne via Carl G Jung og gennem Robert L Moore og Douglass Gillette store arbejde med at differentiere dem i de 4 Maskuline Arketyper Kongen Krigeren Magikeren og Elskeren, fik jeg et system der skabte struktur i mit liv, og et slags filter hvor jeg kunne kalibrere de enorme indre energier og på den måde skabe balance og harmoni i mig selv og i forhold til andre mennesker..

Jeg fik et sprog, for hvordan jeg er som mand, og det viser sig at være Arketype definitioner og sprog der gælder for alle mænd.

Vi har alle mulighed for, at koble os på de Arketype energier, men vores opdragelse, fra tidlig barndom, opvækst og skolegang, med påvirkninger fra kvinder, statslige og sociale medier, naboer, venner og bekendte,  indarbejdet skygge værdier og leveregler der spænder ben for vores indre autentiske livskraft, så vi lever det meste af vores liv i det der kalder Arketype skyggesider, hvor vi til tider er for meget, og som regel er for lidt.

Vi puster os op, manipulerer, beskylder og kontroller, eller vi falder sammen som en karklud og lader os tromle og undertrykke, fordi vi ikke tror vi er gode nok.

Vi gør det enkelt, vi står ved vores sandhed, vores mavefornemmelse og samvittighed.

Det er det der gør os til de rollemodeller vi manglede.
Vi forbinder os med de 4 Arketype energier
Vi er loyale overfor vores følelser
Vi er i kontakt med vores dybe instinkter
Vi styrker vores selvværd 
Vi finder formål og mening med tilværelsen
Vi træder i karakter, som den mand vi i virkeligheden er
Vi gør det fordi det er det privilegium vi er født til